Inspire Coach Institute

Votre espace personnel comprend :

• • 21 vidéos de contenu
  • 21 Quizz de mise en pratique personnelle
  • comptez 25 à 30 heures de contenu et mise en pratique entre les vidéos et les Quizz
  • une progression pédagogique de 8 chapitres,  proposée sur 8 semaines
  • la liberté de naviguer comme bon vous semble dans le programme

1er Module : “Explorer les fondations de l’adaptabilité personnelle” (Agilité Comportementale -1-)

Semaine 1 : “Faire le diagnostic sur les dimensions essentielles de sa vie”

1. 1. Scanner mes 5 niveaux de vie
   2. Identifier et s’adapter à sa saison de vie
   3. Découvrir votre personnalité, test psychométrique “Equilibria”

Semaine 2 : “Mieux comprendre son champ de perception et mode d’’apprentissage”

1. 1. Découvrez et optimisez votre manière de percevoir le monde
   2. Connaissez votre mode d’apprentissage optimal

2ème Module : “Alignement profond : Révéler sa Motivation, ses Valeurs et sa Cohérence” (Agilité Comportementale -2-)

Semaine 3 : “Utiliser et mettre en avant son type d’intelligence”

1. 1. 9 types d’intelligence, quel est le votre ?
   2. Libérez vous des messages contraignants qui vous limitent

Semaine 4 : “Déterminer l’essence de sa motivation”

1. 1. Déterminer vos valeurs pour mieux les incarner
   2. Améliorez son estime de soi, une clé fondamentale pour votre futur
   3. Actions, identité, sens, comment trouver votre cohérence

3ème Module : Construire une routine mentale & gérer les réponses émotionnelles pour une excellence professionnelle (Préparation Mentale -1-)

Semaine 5 : “Gérer son attention pour rester focus”

1. 1. Maitriser votre cycle de l’attention
   2. Gérer les écrans et de votre niveau de Dopamine
   3. Définir votre routine de performance
   4. Exploiter l’imagerie mentale

Semaine 6 : gestion de l’état interne 1 “Gérer ses émotions et son stress en situation à enjeux”

1. 1. Gérer ses émotions
   2. Gérer son stress et son anxiété

4ème Module : “Gérer la Pression, Agir avec Clarté : Renforcer l’organisation Mentale et la Résilience”(Préparation Mentale -2-) 

Semaine 7 : gestion de l’état interne 2  “Tirer parti des neurosciences appliquées et de son dialogue interne”

1. 1. Tirer parti des neurosciences appliquées
   2. Faire de votre dialogue interne un véritable allié

Semaine 8 : “Développer son habilité organisationnelle, sa motivation et sa prise de décision”

1. 1. Réguler ses émotions par la pratique de la cohérence cardiaque
   2. Votre motivation : La définir, la préserver et la transposer en objectifs
   3. Etablir une stratégie de progression malgré la pression