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3900 € H.T (jusqu’à 12 personnes, au delà nous contacter)
Défini avec l’entreprise avant la contractualisation, ou indiqué sur le catalogue pour l’inter-entreprise.
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Formation ouverte à toute personne désireuse de découvrir les Techniques de Gestion du Stress© et ses applications (gestion du stress, réduction de l’anxiété, développement personnel).
Le Stress est un signal d’alarme qui résulte d’une difficulté à s’adapter aux contraintes de son environnement. Les Techniques de Gestion du Stress© (TGS©) proviennent de différents courants des Thérapies Brèves, des Neurosciences, de la Méditation de Pleine Conscience et des Thérapies Cognitives.
Elles permettent de modifier nos programmations limitantes et offrent de nouvelles perspectives pour aborder les situations avec plus de sérénité et de confiance.
Éléments forts : une démarche pédagogique participative pour :
Alternance :
Auto-évaluation en fin de session pour l’obtention d’une attestation de formation.
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.