Préparation mentale

Vous souhaitez atteindre votre plein potentiel de performance et dépasser vos limites ? Vous aimeriez exceller en compétition comme vous le faite à l’entrainement ? Vous aspirez à revenir au 1er plan sportif après une blessure ? Une période de doute persiste et vous voudriez retrouver votre spirale de la réussite ?

Que signifie être « fort mentalement » ? Comment développer cette capacité qui influence le plus la personnalité ? La performance sportive associe une maîtrise technique, une forme olympienne et un mental fort.

Par coaching mental, nous visons à vous accompagner dans votre épanouissement intérieur, en particulier sur les aspects qui convergent vers une dynamique de bien-être, de sens et de performance. 

Nous utilisons pour cela des techniques actionnant les processus de vie intérieure. En vous accompagnant à travailler votre but, votre identité, vos valeurs, vos émotions & vos comportements… nous vous permettons d’aligner votre plein potentiel selon votre perception de vous même afin d’atteindre vos objectifs.

Un esprit sain dans un corps sain

Christophe saura vous apporter une approche plurielle avec plus de 20 années d’expérience dans l’accompagnement. Ancien sportif de haut niveau en Ju-Jitsu, diplômé d’état en perfectionnement sportif, formateur et coach professionnel certifié niveau 1, il répond à un coaching éthique et d’excellence comme pasteur.

Christophe vous proposera des outils et approches très variés en fonction de vos besoins : travail sur l’identité et les valeurs, questiologie, techniques de Programmation Neuro-Linguistiques (PNL), analyse transactionnelle, visualisation mentale, dynamique de groupe, approche systémique, test psychométrique « Equilibria »…

Nos prestations s’adressent à des individus comme à des équipes, si besoin en lien avec le staff.

Ainsi, nous vous apportons un coaching mental de performance pour :

  • Développer votre mental de leader / gagnant, influencer votre environnement en donnant du sens (staff, équipe)
  • Gérer votre stress avant, pendant et après vos compétitions et vos phases à enjeux
  • Enrayer le doute et la spirale de l’échec, restaurer votre spirale de la réussite
  • Gérer votre écologie (temps, énergie, développement personnel)et atteindre un état de performance en lien avec qui vous êtes
  • Trouver votre équilibre de vie comme sportif de haut niveau & votre relationnel social/familiale
  • Ecouter votre corps, gérer vos efforts en fonction de votre âge / carrière et éviter les blessures
  • Revenir plus fort mentalement après une blessure
  • Gérer votre repos et vos temps de récupération
  • Accepter vos limites et viser des pics de forme selon vos objectifs et échéances de performance
  • Développer des habitudes d’auto-encouragement, célébrer les victoires & gérer le succès
  • S’entourer des bonnes personnes
  • Concilier sport et études ou préparer votre reconversion professionnelle

Contactez-nous pour plus d’informations…

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Développer et incarner votre posture de leadership et d'influenceur positif, renforcer votre confiance en vous, gérer votre évolution professionnelle...

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